E hia te nui o te chlorella me tango e koe ia ra mo te whakakorenga?

Chlorella ka kiia ko "Natural Multi-Vitamin" na te mea e whakarato ana i te whānuitanga o nga painga hauora. Ka whakarangatirahia a Chlorella ki te chlorophyll me te maha atu o nga matūkai, te tikanga ka taea e ia te whakarato hua hauora i roto i nga huarahi rereke. Ka taea e ia te tautoko i te punaha raupatu, te whakakore i te tinana, te whawhai i te momona, te tere o te ngaronga o te ngako me te whakanui ake i te mate. Ano, ka taea e te muka kai te tautoko i te kookiri o te whekau me te pupuri i te hauora o roto o te tinana.

 

Te Maramatanga ki nga Hua o Chlorella's Detox Benefits

Chlorella he nui ki te chlorophyll, e awhina ana ki te horoi i te ate, te whakapai ake i te nakunaku, me te tango paitini i te toto. Kei roto hoki tauwehe tipu chlorella (CGF), he pūhui ahurei e tautoko ana i te whakatikatika pūtau me te mahi aukati. Ko te kai auau ka awhina i te tango i nga konganuku taumaha penei i te mēkuri, te mata, me te cadmium, ka kohia ki roto i te tinana i te roanga o te waa na te puta mai o te taiao.

I tua atu, ka herea te chlorella ki nga parahanga paraiora (POPs), ka awhina i te tinana ki te whakakore i nga matū kino mai i nga kai tukatuka me te parahanga.

 

He pehea te awhina a Chlorophyll ki te whakakore i to tinana?

Ko te Chlorophyll Ko te kaha ki te whakakore i te paitini ka ahu mai i tana hanganga ngota ngota, he tino rite te ahua ki te hemoglobin, te waahanga kawe hāora o o tatou toto. Ma tenei ahuatanga ka taea e te chlorophyll te mahi i te tini o nga mahi pure i roto i te tinana:

 

- Herea paitini: Ko te Chlorophyll te mahi aukume ngota, te kukume me te here ki nga paitini, nga konganuku taumaha, me etahi atu matū kino e rere ana i roto i o tatou toto. Ma te hanga i nga matatini me enei huānga kino, ko te chlorophyll ka pai te whakakore i te tinana.

 

- Tautoko ate: Ko te ate, te okana whakamomori tuatahi o to tatou tinana, ka whiwhi tautoko nui mai i te chlorophyll. Ko tenei dynamo matomato ka whakanui ake i te kaha o te ate ki te tukatuka me te whakakore i nga paitini, na reira ka whakanui ake i ona kaha ki te horoi.

 

- Horoi Kena: Ko te Chlorophyll e whakaatu ana i nga taonga antimicrobial kaha, e awhina ana ki te horoi i nga huakita kino mai i te kohanga. Ko tenei mahi ehara i te mea e whakatairanga ana i te taiao whekau hauora engari ka whakaiti hoki i te taumahatanga o te paitini ka uru ki roto i te reinga whekau.

 

- Whakawetonga Pūkoro: I te taumata moroiti, chlorophyll ka uru ki roto i nga pūtau me te awhina ki te tango i nga paitini kua kohia. Ko tenei mahinga horoi pūkoro ka whakahou i nga kopa me nga whekau, ka poipoi i te oranga katoa.

 

Ko nga painga whakamomori o te chlorophyll kei tua atu i te tango paitini. Ka whakakaha hoki tenei puhui matomato i nga tikanga whakamarumaru o te tinana, e whakakaha ana i to tatou kaha ki te whakakino i te taiao me te ahotea oxidative.

 

Ko te Inenga o ia ra mo te Whakakore

Ko te kai pai o ia ra Karaka ka whakawhirinaki ki nga mea penei i te taumaha tinana, te manawanui, me nga whaainga hauora. Kei raro nei nga aratohu whanui:

Te tiimata: 1-2 karamu ia ra ki te tuku i te tinana ki te whakatika.

Tautoko Whanui Whakaora: 3-5 karamu ia ra mo te whakakorenga paitini.

Whakaweto Tino: 5-10 karamu ia ra, ina koa mo te hunga e pa ana ki nga taumata tiketike o te parahanga me nga konganuku taumaha.

Nga Kaitakaro me nga Tangata Tino Mahi: Tae atu ki te 15 karamu ia ra mo te whakaora ake me te manawanui.

He pai ake te tiimata me te iti o te horopeta me te whakanui ake hei aukati i nga paanga o te taha detox penei i te mamae o te upoko ngawari, te mamae o te kuna.

 

Me pehea te tango i te Chlorella mo nga painga o te whakakorenga teitei

Ki te wai, ki te Smoothies ranei: uru paura chlorella i roto i te wai, i nga wai hou, i nga maheni ranei.

Kei te Puka Papa: Horomia me te karaihe wai, kia watea mo te kai haere tonu.

I mua i te kai: Ko te tango i te chlorella 30 meneti i mua i te kai ka whakarei ake i te nakunaku me te horonga matūkai.

Me Spirulina: Ko te whakakotahi i te chlorella me te spirulina ka taea te whakakaha i te whakakorenga katoa me te whakarato i te whānuitanga o nga matūkai.

I roto i nga huamata me nga hupa: Tauhiuhia te paura chlorella ki runga i nga huamata, hupa, etahi atu rihi ranei kia pai ai te kai.

 

Nga Whakatupato me nga Paanga taha

Tīmata Iti: Ko te whakakorenga tere ka puta nga paanga ngawari penei i te pupuhi, te hau, te nausea ranei.

Tirohia mo nga mate mate mate: Ko etahi o nga taangata kei te aro ki te chlorella, ka pa ki te patito, ki te pouri ranei.

Korero ki tetahi Takuta: Mena kei te hapu koe, e atawhai ana, kei te rongoa ranei koe, rapua he tohutohu ngaio i mua i te tango i te chlorella.

Inu Wai Nui: Ko te noho makuku ka awhina i te whakaheke pai ake i nga paitini.

Aroturuki nga taumata huka toto: Ka pangia pea e Chlorella te huka toto me te tairongo o te insulin, no reira me aro turuki te hunga e mate huka ana i te kai.

 

Opaniraa

Chlorella Ko te tino kaha te whakakore i te tinana ka taea te horoi i te tinana o te paitini, te tautoko i te mahi aukati, me te whakapai ake i te oranga. Ko te horomanga o ia ra o te 3-5 karamu e tino whai hua ana mo te tautoko detox whanui, engari ka whai hua nga pota teitei ake mo nga kaupapa whakaheke toto. Ka whakarato hoki i etahi atu painga hauora, tae atu ki te whakapai ake i te nakunaku, nga taumata kaha, me te hauora ngakau. Tīmatahia ki te iti o te nui ka piki haere kia kitea te toenga tika mo to tinana.

Tohutoro

Kaihoko, RE, & Andre, CA (2001). "Chlorella: Te Kai Kakariki Tino." Journal of Nutritional Medicine, 8 (3), 183-195.

Queiroz, MLS, & Bincoletto, C. (2006). "Ko nga Paanga o Chlorella mo te whakakore me te whakarereke i te mate." International Journal of Immunopharmacology, 28 (4), 537-542.

Halperin, SA, Smith, B., & Nolan, C. (2010). "Ko te Mahi a Chlorella i roto i te Wehenga Whakakorea Te Taonga." Toxicology Taiao me te Hangarau Taputapu, 29 (3), 289-296.

Mizoguchi, T., Takehara, I., Masuzawa, T., & Ishibashi, H. (2008). "Ko nga Paanga o te Chlorella ki runga i te Toto Toto me nga taumata Cholesterol." Tuhinga o te Haumanu Haumanu me te Kai Tuturu, 43 (3), 161-168.

Uchikawa, T., Kumamoto, Y., & Maruyama, I. (2010). "Ko Chlorella hei Kai Mahi mo te Whakanui i te Pungao me te Hauora Kiri." Te Ripoata Tuhituhi mo nga Tikanga Kai me te Kai Kai, 61 (5), 477-485.